オズマガジンの温活エクササイズに行ってきました。
2015年11月29日 日常
「オフィスでできる、温活エクササイズでめぐりのいい体に」に
参加してきました。
ちなみにこのイベント、問い合わせ（応募数？）は
定員の約４倍だったとか。
場所は新宿のハイアットリーエージェンシー。
ジョギングインストラクターであり管理栄養士でもある
深野祐子先生を講師に迎え、
前半に女性の冷えや体のことの講義を、
後半にオフィスで簡単にできるエクササイズの講習を行いました。
水泳で体を鍛えていると自負していましたが、
エクササイズを体験して痛気持ちいい感覚を感じました。
きっと水泳で使われていない筋肉が使われているのだと思います。
全身を使うって簡単なようで、とても難しいですね…。
最近は水泳をさぼり気味なので、姿勢だけでも意識したり、
家で入念にストレッチやエクササイズを行おうと思います。
エクササイズの後は、楽しみにしていた食事ですが、
食事の準備をしている間に、オムロンさんが販売されている
マッサージ機の体験をさせていただきました。
金曜日の夜に、気持ちいいマッサージ機の体験。
自分の体を包んでくれるかのようで、仕事の疲れが取れた気がします。
楽しみにしていた食事は、深野さんのアドバイスのもとに、
ハイアットリージェンシーの星野シェフが特別コースを作ってくれました。
正直、この料理を食べただけでも
仕事の疲れが一気に吹っ飛ぶくらいの美味しさでした。
マッサージ機で疲れを取り、美味しい食事でさらに疲れを取り、
金曜日の夜、キレイなイルミネーションを見ながら家に帰ったのでした。
そして明日から、また仕事が始まる…。
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【オムロン式美人】
http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/top.html
【深野祐子さんのブログ】
http://ameblo.jp/jmc-run-fukano/
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