用意するもの
・冷凍グラタン(ラザニアもしくはドリアでも可)
・ご飯
・ケチャップ&マヨネーズ(お好みで)

作り方
1.冷凍食品をレンジで温める
2.チンと鳴るまで待つ
3.その上にご飯を乗せ、さらにマヨネーズとケチャップを
網の目状にかける
4.さらにレンジでチン
5.出来上がり
 

以上、数少ないおかずでどうやったらおなかが膨れるのか
考え出したレシピでした。

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